享受一些小小的但显而易见的成功

作者:佚名    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2020-10-18 09:47
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  人的最大敌人是他自己。一个对自己失去信心的人会在主观上放大许多挫折, 多次,所以我很害怕我先放弃了心理学中有一种叫做“期望*价值理论”的东西,认为人们参与某项活动的动机取决于他们认为能够取得成功的程度乘以他们赋予成功的价值。中间的乘法符号非常重要,由于任何数字乘以零等于零,因此,如果成功的期望之一和过程的价值为零或接近零,动机接近于零。成功参加高考的价值不言而喻。但是每个人对成功的期望如何?在你心里, 您认为自己成功的可能性有多大?

  “ SMART”是五个英文单词的首字母缩写。“ S”表示“特定”,这意味着设定的目标必须是具体的。模糊的抽象目标不等于目标。无形,不可触摸没有动力。有个故事说一个人掉进河里,他拼命挣扎,但是因为晚上有雾所以我看不到河岸在哪里因此,我脑海中只能朝着河岸方向游泳。最后,终于精疲力尽永远逝世。第二天人们康复时, 他们发现了,事实上, 他离河岸只有一米!假设今天的视野很好,如果他能清楚地看到河岸的具体目标,我认为,不管多累他可以再次在这米上游泳。“ M”是“ Measurable”的缩写,指的是可衡量和充满活力的目标,这样,我们可以评估我们是否达到了目标。为了有效地决定是否奖励自己; “ A”表示“可达到”,那是, 设定的目标可以通过努力来实现,除此以外, 目标只会让一个人感到无助和对自己能力的极大否定; “ R”代表“相关”,表示某个目标集必须与其他目标相关,这类似于我们之前提到的分阶段目标,每个阶段的目标都是最终目标的组成部分,它必须走在前进的道路上。 最终目标必须有明确的期限,这就是基于时间的“ T”的含义,目标的建立需要一个评估它是否已经完成的截止日期。不能无限期地返回。否则,目标只是一个永远无法实现的虚幻的地方,它并没有给每个人任何动力。

  进入即将毕业的班级时,热情洋溢。 它已经过了受到老师和父母青睐的特殊待遇阶段; 从小辈和姐妹那里听到,“看,那是即将毕业的阶级的崇高和骄傲。 直到今天,许多誓言已逐渐消失。

  除了有分阶段的目标,经过研究 心理学家还发现,如果您在设定目标时遵循“ SMART”原则,将使目标非常有效,具有更大的激励作用。

  这艘船将您带到岸边设定的分阶段目标和期望的位置

  大三每天, 您可以在教室前的倒计时牌上感觉到时间的流逝。

  有了老师的殷切期望,在学习的各个方面的压力下, 情绪, 和学生互动,您是否仍然害怕告诉老师和父母,因为我害怕看到担心和失望在他们的眼中闪烁。 您是否默默忍受梦想无法企及的焦虑?

  事实上, 这种心态可以描述为回顾过去,看到激情不再存在。提前考虑并思考未来的漫长道路。正是由于学习动机的停滞。当我刚进入高三的时候,几乎所有学生都有最好的目标和期望,每个人都雄心勃勃我想稳定地学习很多知识,终于收获了丰硕的果实。然而, 现实是残酷的这仅仅是一年内去某所大学的最终目标,而这与支持高年级学生的艰辛和沉默相去甚远。当学习任务越来越繁重时,如果第一个月的测试结果不令人满意,抬头看看那一年以后的目标,也许您觉得这个目标似乎有点遥远,不足以为疲倦的您提供支持和动力。

  “聪明”,保持动力

  张勇 大足县某中学的一名高中生, 重庆我为新学年的头两个月设定了目标,彻底阐明您最差的生物学学科的薄弱知识点,不用考虑 这是高中三年级之前其他人已经做过的事情。只要这样做 它被认为是成功的。结果是, 经过暑假两个月的学费,他做到了,在他以前的基础上有所改进,成功完成了新学年第一阶段的任务,张勇特别感谢自己长期去保定山。朋友们从现在开始,写下您本周要实现的目标, 这个月, 下个月, 下个月, 而这半年。同时, 想一想达到目标后会给自己什么样的奖励。当这么多成功积累起来时,每个人都会积累更多的信心,这些是最终成功的法宝。

  每天黎明起床他在其他已经入睡的人的打声中闭上了疲倦的眼睛,您的身材不再像这个年龄段那样高大强壮吗?

  就像汽车需要在道路的各个部分加油一样,人们也需要逐步为自己加油,享受一些小小的但显而易见的成功。只有这样只有这样,每个人才有勇气一步一步地去激励自己。人们说,高考是一场长跑比赛,不是冲刺冲刺; 因为这,学生需要将这一漫长的一年分为多个阶段,为自己的每个阶段设定一些目标,达到阶段目标后,给自己一些奖励和积极的反馈。

  这并不关乎每个人的忍耐力和毅力。这是因为人性。我们都会更加实际,与现实联系更紧密的目标会产生更大的进取动力。 而那些相距较远且目标较大的目标逐渐被疏远了,因为很久过去了目标仍然是海市a楼,自然, 我无法实现目标的成功和喜悦。而已,长期目标只是对每个人的抽象象征。我找不到暂时安抚自己的成功并继续前进的理由,只有让时间咬着最初的梦想和热情。

  期待,回望,为什么晚上这么长